Headspace Archive - The Serene Style | Blog - Mode, Nachhaltigkeit, bewusstes Leben

Und jetzt heißt es allmählich durchatmen. Dadurch, dass Heiligabend diesmal auf einen Montag fällt, habe ich heute die Weihnachtsvorbereitungen abgeschlossen. Alles fertig, und ich bin auch etwas fertig. Von Hundert wieder auf Null zu kommen ist jetzt gar nicht so einfach. Da hilft eine Meditations-App, die ich kürzlich für mich entdeckt habe. „Balloon“ ist eine wahnsinnig gut gemachte deuschsprachige Alternative zu „Headspace“. Simpel, klar und mit hilfreichen, alltagstauglichen Erklärungen.

Auch wenn er wirklich kein Geheimtipp mehr ist: Andy Puddicombe muss hier einfach der erste Post für die Kategorie „Feelgood“ sein. Seine geführten Meditationen haben mir schon so manchen Abend oder Tag vor dem Absturz gerettet, einmal sogar den Familienfrieden.