Ein Wundermittel nach durchtanzten Nächten wie der gestrigen ist eine Tasse heißes, abgekochtes Wasser am Morgen. Es beruhigt und erfrischt zugleich und wirkt außerdem reinigend auf den Organismus. Ich habe mir das Trinken von heißem Wasser bei einer Ayurveda-Kurzkur im Parkschlösschen in Traben-Trarbach angewöhnt und trinke es inzwischen lieber als kaltes Wasser. Der Lehre des Ayurveda zufolge bringt letzteres das Verdauungsfeuer Agni sogar zum Erlöschen, schadet also eher, als dass es nützt. Natürlich braucht es am Anfang etwas Überwindung – warmes Wasser klingt in etwa so aufregend wie eingeschlafene Füße. Nach ein paar Tassen möchte man es aber nicht mehr missen. Wer es trotzdem zu fade findet, fügt ein paar Tropfen frisch gepressten Zitronensaft hinzu. Ausprobieren lohnt sich im gerade begonnenen Jahr in jedem Fall. Happy Hot 2016! Bild: © Kamonrat (Shutterstock).
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